Yang'anani kwambiri pamasewera othamanga kwambiri, ndipo yesetsani kubweretsa chithandizo chodekha, chothina, chitetezo chabwinoko komanso chidziwitso chabwinoko cha kuyamwa kwa chinyezi kwa omanga thupi. Kukhala pamwamba pa BR kudzakuthandizani kuti mutsegule njira yatsopano yamasewera apamwamba kwambiri.
Zochitika zoyenera:
Yoga, kulimbitsa thupi, kuvina, kuthamanga, kuponya mivi, ndi zina zotero
Tekinoloje yopanga:Â miyezo yapamwamba yapadziko lonse lapansi, kuwongolera mosamalitsa, kupindika molondola, kusoka molondola, bedi lodulira bwino kwambiri komanso njira yolondola
Zogulitsa:
Kumbuyo kosavuta kowoneka ngati Y kumalumikizidwa ndi zingwe zopyapyala zamapewa kuti masewera anu abweretse malo achigololo komanso okongola.
Kukulitsa mpendero Kukulitsa mwapadera kuzungulira kwapansi kumathandizira bwino pachifuwa ndikuchepetsa kupsinjika komwe kumabwera chifukwa cha masewera olimbitsa thupi.
Zoimitsira zing'onozing'ono zokongola ndi zingwe zoonda ndizoyenera kwambiri kusintha kukhala nthawi yotanganidwa. Anthu ogawanika amabadwa osasankha anthu. Sizovuta komanso zosavuta kufananiza
Kutambasula bwino, kukhudza kofewa, monga khungu lachiwiri la thupi la munthu. Ngati simuvala kalikonse, mutha kuyamba ulendo wanu womasuka ndikukulolani kuti mukhale ndi maliseche enieni
Kutalika kwachitsanzo chazithunzi: 174cm kulemera: 52kg chifuwa: 80cm chiuno chozungulira: 62cm chiuno cha chiuno: 90cm kuyesa kukula: kuyesera koyeserera: zoyenera
Yezerani kumtunda kwa chifuwa. Yezerani kuzungulira kwa pachifuwa kumapeto kwenikweni kwa bere
Yezerani kuzungulira pachifuwa chapansi. Yezerani kuzungulira pachifuwa pamizu ya bere
Kukula kwa tebulo:
Kukula kwa SML XL XXL
Kuzungulira pachifuwa 33 35 37 39 41
M'munsi mwake 28 30 32 34 36
Kutalika kwa zovala 34 35 36 37 38