Yang'anani kwambiri pamasewera othamanga kwambiri, ndipo yesetsani kubweretsa chithandizo chodekha, chothina, chitetezo chabwinoko komanso chidziwitso chabwinoko cha kuyamwa kwa chinyezi kwa omanga thupi. Kukhala pamwamba pa BR kudzakuthandizani kuti mutsegule njira yatsopano yamasewera apamwamba kwambiri.
Zochitika zoyenera:
Masewera olimbitsa thupi monga yoga, Pilates, kuthamanga ndi kulimbitsa thupi
Tekinoloje yopanga: miyezo yapamwamba yapadziko lonse lapansi, kuwongolera mosamalitsa, kupindika molondola, kusoka molondola, bedi lodulira bwino kwambiri komanso njira yolondola
Zogulitsa:
Kukweza kusintha kwaukadaulo kwa mzere wamagalimoto ozungulira khosi kuti mupange kutalika kwatsopano kwa mzere wamagalimoto a yoga
Kugawa kosavuta kwa mizere itatu yomwe ili kutsogolo kwa curve yodzilima ikuwonetsa kukongola kwa piritsi lachikazi.
Slim T-sheti yosoka imawunikira mawonekedwe okongola a akazi kuchokera pamawonekedwe
Pangani njira yopanda chitsulo podaya silika wamkaka
Kutambasula bwino, kukhudza kofewa, monga khungu lachiwiri la thupi la munthu. Ngati simuvala kalikonse, mutha kuyamba ulendo wanu womasuka ndikukulolani kuti mukhale ndi maliseche enieni
Chithunzi chachitsanzo Kutalika: 173cm Kulemera: 49kg Kuzungulira kwa chifuwa: 84cm Kuzungulira m'chiuno: 59cm Kuzungulira kwachiuno: 89cm Yesani Kukula: s Yesani Zochitika: Zoyenera
Yezerani kumtunda kwa chifuwa. Yezerani kuzungulira kwa pachifuwa kumapeto kwenikweni kwa bere
Yezerani kuzungulira pachifuwa chapansi. Yezerani kuzungulira pachifuwa pamizu ya bere
Kukula kwa tebulo:
Kukula kwa SML
Kuzungulira pachifuwa 37 39 41
Mtengo wa 404244
Kutalika kwa zovala 55.5 57.5 59.5
Langizo:
Pamwamba pake ndi matailosi ndi kukula kumodzi. Kukula kwa chiuno chozungulira kumayesedwa pamanja ndi zinthu zomalizidwa za X2 (chinthu chimodzi: cholakwika cha CM 2CM). Detayo ndi yongotchula chabe. Ngati muli ndi mafunso, chonde lemberani makasitomala munthawi yake)