Zomwe zingagwiritsidwe ntchito: kulimbitsa thupi, kuthamanga, kupuma, kutuluka kunja, ndi masewera ena amphamvu,
Kukulitsa zingwe za mapewa, kufalitsa kupanikizika ndikusunga bwino, perekani chithandizo ndikuonetsetsa kuti bata
Mpendero wotambasulidwa Mpendero wotambasuka Kutanuka bwino kumalepheretsa kutuluka kwa kuwala
Kupanga chiuno chapamwamba Kupanga chiuno chapamwamba kumakwanira bwino m'chiuno, kumangiriza m'munsi pamimba popanda kutaya magiya
Miyendo yocheperako, mtundu watsopano, kusokera m'chiuno kuti igwirizane bwino ndi miyendo
nsalu zamasewera za akatswiri, zofewa komanso zokometsera khungu, zoyenera komanso kudzilima, kupukuta chinyezi
hemming, kusoka, kudula bedi
Chiwuno: Pinda pansi ndi kuyeza mbali yaikulu ya m’chiuno
Kuzungulira kwa chiuno: kuyeza kuzungulira kwa ntchafu molunjika
Mtundu wautali wa mfundo zisanu, wamtali, miyendo yopyapyala, yozizira m'chilimwe,
Ukadaulo watsopano wopanda zovuta, ukadaulo watsopano woyezera miyendo kuphatikiza ukadaulo wosoka chidutswa chimodzi, zimatanthauzira chinsinsi chaulere
175 Kulemera kwake: 52 kg Bust: 88 Chiuno: 62 Mchiuno: 90
Yesani kukula: M Yesani pazochitikira: Fit
tchati cha kukula:
kukula kwa malaya:
Kukula kwa Bust Circumference kutalika
S 65 55 29.5
M 70 60 30.5
L 75 65 31.5
Kukula kwa mathalauza:
Kukula kwa M'chiuno Kuzungulira kwa chiuno Kutalika kwa mathalauza
S57 74 31
M32 79 32
ndi 67 84 33
Kumtunda kuli miyeso yonse yafulati ya mbali imodzi. Kuzungulira kwa chifuwa, circumference ya m'mphepete, ndi chiuno chozungulira. Kukula kwa bwalo limodzi kuyenera kukhala X2. Chomalizacho chiyenera kuyezedwa pamanja (gawo: CM)
Zolakwika 2CM (deta ndiyongowona, ngati muli ndi mafunso, chonde lemberani makasitomala munthawi yake)